Kandungan Gizi Bawang Putih
Bawang putih memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan dan kecantikan, karena didalamnya terkandung beberapa zat gizi, antara lain : Kalsium, Zat besi, fosfor, seng, mangan, selenium, Vitamin A (Beta-karoten), protein, lemak, energi, serat, Energi, karbohidrat, Thiamin (Vitamin B1), Riboflavin (Vitamin B2), Niacin (Vitamin B3), Vitamin B5 (Asam pantotenat), Vitamin B6, Asam folat (Vitamin B9), Vitamin C, kalium dan magnesium.
Manfaat Bawang Putih Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Mengatasi Diabetes
Penderita diabetes harus menjaga kadar gula darahnya selalu dalam kondisi normal. Nah, mengonsumsi bawang putih secara rutin setiap hari akan membantu menormalkan kadar gula darahnya.Melancarkan Peredaran Darah
Peredaran tubuh yang lancar akan membuat tubuh lebih sehat dan terhindar dari penyakit. Nah, agar aliran darah tetap lancar, Anda bisa menjaganya dengan rutin mengonsumsi bawang putih, baik mentah atau dicampur dalam bumbu masakan.Menyembuhkan Penyakit Kulit
Penyakit kulit, seperti gatal-gatal atau infeksi kulit memang mengganggu dan membuat rasa percaya diri berkurang. Nah, jangan kawatir, karena Anda bisa mengatasinya dnegan bawang putih. Caranya dnegan mengoleskan pasta bawang putih pada kulit yang bermasalah. Meski demikian, jangan terlalu berlebihan agar tidak menimbulkan efek negatif.Menyembuhkan flu dan pilek
Bawang putih mengandung antioksidan yang kuat sehingga membantu tubuh menangkal penyakit. Anda bisa mengonsumsi secara langsung atau menyeduh dengan air panas bersama madu.Menetralisir Racun
Racun dalam tubuh harus dikeluarkan agar tidak menimbulkan masalah kesehatan. Nah, rutin mengonsumsi bawang putih akan membantu tubuh dalam mengeluarkan racun sehingga tubuh akan lebih sehat.Mengatasi jerawat
Bawang putih mengandung senyawa anti bakteri dan anti viral yang berkhasiat mengurangi peradangan di kulit. Cara penggunaannya cukup mudah, yakni dnegan menghaluskan bawang dan mengoleskannya pada kulit wajah.Menghaluskan Kulit
Bawang putih mengandung allicin yang bermanfaat menghaluskan dan melembutkan kulit serta mengatasi masalah strech-marks. Caranya hampir sama dnegan yang diatas, yakni menghaluskan bawang hingga menjadi pasta dan mengoleskan secara merata pada kulit wajah.Mencegah Penuaan Dini
Kandungan vitamin C dalam bawang putih sangat membantu menjaga kulit wajah dan menghindarkannya dari tanda-tanda penuaan dini.Semoga informasi tentang manfaat bawang putih untuk kesehatan dan kecantikan diatas dapat bermanfaat bagi kita semua.
