Daribuahdandaun - Pernahkah Anda memanfaatkan serai sebagai salah satu penyedap masakan? Bagi para ibu, rempah-rempah yang satu ini tentu bukanlah bahan yang asing lagi, karena hampir selalu ada di dapurnya. Serai termasuk tanaman yang cukup populer di Negara Asia, termasuk salah satunya Indonesia. Serai memiliki aroma khas yang bermanfaat menyedapkan masakan dan berbagai nutrisi serta zat penting yang mampu memberikan manfaat ajaib untuk kesehatan, salah satunya untuk menurunkan berat badan. Hal itu karena kandungan alami yang luar biasa didalamnya, diantaranya : Vitamin A, Vitamin C, asam folat, zat besi, kalium, potassium, magnesium, tembaga, mangan, dan kalsium. Selain itu, dalam serai juga terkandung berbagai zat alami yang berperan sebagai anti mikroba, anti kanker, antioksidan, dan juga anti peradangan.
Apabila Anda ingin mendapatkan berat badan ideal, namun sudah berbagai cara dilakukan tak jua membawa hasil yang maksimal. Kini saatnya mencoba cara sederhana dan mudah, yakni menggunakan serai. Kandungan alami didalamnya sangat ampuh mengurangi lemak, membuang racun dan zat sampah yang menumpuk dalam tubuh sehingga impian Anda untuk memiliki tubuh langsing ideal akan mudah terwujud. Kira-kira bagaimana cara memanfaatkan serai untuk menurunkan berat badan? Untuk lebih jelasnya, simak saja caranya berikut ini :
• Mencampurkan dalam masakan
Untuk tahap awal, Anda bisa menggunakan cara yang mudah dan sederhana, yakni dengan mencampurkan serai lebih banyak kedalam masakan. Serai memiliki nilai kalori yang tidak terlalu tinggi sehingga Anda tidak perlu cemas akan tambahan kalori dalam makanan.
• Minum teh serai
Serai tidak hanya memberikan manfaat sebagai diuretic alami bagi Anda, tapi juga detoksifikasi. Jadi, dengan rutin minum teh serai setiap hari, maka keseimbangan air dalam tubuh Anda akan terjaga dan tidak aa kelebihan air lagi. Dengan demikian, tubuh langsing ideal akan mudah didapatkan.
• Mengkombinasikan serai dengan bahan alami lainnya
Selain menjadikan sebagai teh, Anda juga bisa mengkombinasikan serai dengan bahan alami lainnya yang sudah terbukti ampuh membantu merangsang pembakaran lemak tubuh, diantaranya : lemon/jeruk nipis, madu, cengkeh dan kayu manis. Caranya : tumbuk 2 btg serai, lalu rebus bersama air dan cengkeh serta kayu manis hingga mendidih. Setelah hangat-hangat kuku, tambahkan irisan lemon/jeruk nipis dan tambahkan madu setiap kali akan minum. Minumlah secara rutin tiga kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Selain membantu menurunkan berat badan dnegan cepat, serai juga sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan, menurunkan kadar gula darah, dan memurnikan darah sehingga kulit lebih cantik sehat. Semoga bermanfaat yaa…
Selain membantu menurunkan berat badan dnegan cepat, serai juga sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan, menurunkan kadar gula darah, dan memurnikan darah sehingga kulit lebih cantik sehat. Semoga bermanfaat yaa…
Baca Artikel Keren Lainnya
Rahasia Manfaat Dibalik Kesegaran Buah Timun Suri Jangan buang Biji Durian, Ini Manfaatnyaa untuk Kesehaatan!
Manfaat Rahasia Petai dan Efek Sampingnya yang Jarang Disadari
Mengenal 7 Manfaat Jagung Muda untuk Kecantikan Kulit
Manfaat Luar Biasa Rebung untuk Sembuhkan Penyakit
Khasiat Luar Biasa Jantung Pisang Untuk Kesehatan
