DariBuahDaun-Siapa sich yang
tidak kenal dengan bunga matahari? Yups, bunga dengan warna kuning cerah dan
berbentuk mirip matahari ini memang cukup terkenal akan kecantikannya. Tidak
hanya itu, ternyata bunga matahari memiliki khasiat yang besar untuk kesehatan
dan kecantikan. Bunga cantik yang memiliki nama latin Helianthus annuus Linn
ini memiliki biji yang super
nikmat dijadikan cemilan, dan diolah menjadi minyak yang melezatkan masakan.
Kandungan gizi dalam minyak bunga matahari
sangat besar, antara lain Vitamin A, C, D, E, betakaroten, dan asam lemak
esensial. Oiya, ngomongin tentang manfaat bunga matahari untuk kesehatan
dan kecantikan, tidak afdol rasanya kalau kita tidak membaca penjelasan
lengkapnya berikut ini :
Manfaat Bunga Matahari untuk kesehatan
Baik untuk Jantung
Kandungan vitamin E yang tinggi dalam bunga matahari sangat baik untuk
menjaga tubuh dari penyakit kardiovaskular. Vitamin E sendiri merupakan
antioksidan terbaik untuk membantu menangkal radikal bebas akibat oksidasi
kolesterol.
Anti inflamasi
Biji bunga matahari mengandung Vitamin E yang
mempunyai efek antiinflamasi sehingga ampuh mencegah gejala asma, rheumatoid arthritis,
osteoarthritis, dan lain sebagainya.
Mencegah penyakit Kanker
Biji bunga matahari mengandung selenium dan antioksidan
terkuat yang berkhasiat mencegah pertumbuhan sel kanker dan melindungi tubuh dari
kanker. Selian itu, Vitamin E yang tinggi dalam biji matahari juga terbukti
ampuh mengurangi risiko kanker prostat, kanker usus besar dan kanker lainnya.
Menyehatkan tulang
Kandungan kalsium dan magnesium yang tinggi dalam biji bunga
matahari sangat berkhasiat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Mengurangi pusing dan tekanan darah tinggi
Magnesium dalam biji bunga matahari juga bermanfaat mengatasi
pusing kepala, migraine, dan tekanan darah tinggi. Kandungan asam aminonya juga
memberi efek menenangkan dan mengurangi ketegangan.
Manfaat Bunga Matahari untuk Kecantikan
Melembabkan Kulit
Minyak bunga matahari bisa bekerja sebagai emoliem yang
efektif bagi kulit. Jadi kulit Anda akan terhindar dari masalah
kering/bersisik. Dnegan rutin mengoleskannya ke kulit, niscaya kulit akan lebih
halus, lembut, dan terjaga kelembabannya.
Mengatasi masalah jerawat
Punya masalah dengan jerawat membandel? Jangan khawatir, Anda
bisa mengatasinya dengan minyak bunga matahari yang berkhasiat melapisi dan
melindungi kulit dari paparan bakteri penyebab jerawat.
Melindungi dari sinar UV
Kandungan vitamin E yang tinggi dalam bunga matahari
membuatnya terlindung dari kerusakan sel kulit akibat paparan sinar UV matahari
dan kandungan betakarotennya jugga membantu menangkal radikal bebas yang
menyebabkan kerusakan kulit.
Mencegah tanda-tanda penuaan dini
Vitamin E dan antioksidan dalam minyak bunga matahari tidak
hanya melindungi kulit dari kerusakan, tapi juga mencegah tanda-tanda penuaan
dini, seperti : keriput,kulit kasar, kering, bintik hitam.
Semoga informasi diatas dapat menambah wawasan dan pengetahuan bagi kita semua
